适合老年人使用的小区健身器材
使用微信扫描二维码分享朋友圈，成交更快更简单！

更新时间：2020-08-05 10:16:04 信息编号：531p8pqvsbc6fe

价格：
面议
适合季节：
其它
颜色：
其它
关键词：
小区健身器材,室外体育运动,户外健身器材,健身路径

李经理

16605368399

微信在线

获取报价在线咨询

详情介绍

服务	小区改造,公园健身,园林绿化,室外健身	面向地区	山东潍坊	适合季节	其它
颜色	其它

适合老年人使用的小区健身器材

小区健身器材哪些适合中老年人使用

现在小区健身器材越来越普遍，老年人都喜欢吃完饭到广场、小区锻炼身体。上了年纪的老年人难免有一些小毛病，因此在公园、小区健身时可能并不适合一些特定的小区健身器材，今天山东豪冠体育的小编为大家介绍几款适合老年人使用的小区健身器材。

漫步机：漫步机使用起来不费力，可以发展下肢肌肉力量，提高身体的协调性、平衡能力和有氧能力，但是切记老年人在使用的过程中大幅度摆动，老年人在做“太空漫步”时摆腿的幅度好为45度左右，频率好为每次3~4秒。这样的锻炼方法更有利于老年人的身体健康

腿部按摩器：老年人上了年纪，难免会腿脚不好，这个时候按摩按摩腿，活动活动腿部肌肉，不仅能增强腿老年人腿部的部柔韧性，还能达到舒筋之功效。

腰背按摩器：有时候去公园散步，听老人唠嗑的时候，经常会听到叔叔阿姨们腰疼，因此小编在这里建议，老人没事的时候可以多锻炼锻炼腰背，腰背按摩器不仅可以锻炼人体腰部及背部肌肉力量，还能促进腰背血液循环。

棋牌桌：没事的时候和战友或者老友切磋上两把象棋，也是别有一番风味，不仅休闲娱乐，还锻炼涵养，增进感情。

三人转腰器：除了腰背按摩器，转腰器也是很好的锻炼腰部的健身器材，不仅可以活动腰部关节，放松腰部肌肉，还能增强腰部的灵活性和柔韧性。

健骑机：这个系列得器材，主要起到拉伸身体关节的作用，但小编建议患有腰间盘的老人，千万要切记使用哦。
坐蹬器（两人）：这一系列的室外健身器材，可以增强腿部及腰部力量，但是患有膝盖疼痛的老年人不宜使用哦。
上肢牵引器：想要测试自己手力如何的老年人，可以使用这款室外健身器材，不仅可以增强肩带肌群力量，还可以改善肩关节柔韧性，提高手、脑协调能力。
以上只是介绍了几款老年人喜欢使用的常规类小区健身器材。
小编在此提醒，老年人在使用小区健身器材的时候，要做好充足的热身，如在锻炼时感到不适，要立即停止运动。

编辑：山东豪冠体育产业发展有限公司
官网：
声明：本公司所有产品图片和视频均为实物拍摄，版权归我公司所有，模特也为本公司签约授权模特；未经本公司同意，不可擅自转载、转用、盗用图片或视频，一经发现必将追究法律责任和经济损失。
版权归属山东豪冠体育产业发展有限公司所有，未经允许禁止转载、转用、复制或盗用。

上一条旭策厂家直销供应双金属耐磨弯头台安竹围栏农家小院防腐竹篱笆pvc护栏竹片下一条