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心理行为训练器材是一种以开发人的潜力、磨练人的意志为主要目的的训练方式。通过在的心理行为训练器材上,通过一系列的挑战极限的训练课目,使参训学员激发出潜能、坚定信念,从而过去无法的心理障碍,以提高受训人员的意志力,达到锤炼队伍,熔炼团队的目的。
心理行为训练器材的分类:
高空心理行为训练器材主要包括:巨人梯、高空断桥、空中抓杆、泸定桥、天使之手、空中相依、高空绳网、软梯、绝壁逢生、高空木、桥、极限攀岩等。
场地心理行为拓展器材分:
为毕业墙、信任背摔、模拟电网、有轨电车、移花接木、罐头鞋、梅花桩、孤岛求生、盲目障碍、礼让通行、齐心协力、雷阵等。
户外拓展器材对于内脏的好处
在正式进行户外拓展器材锻炼时,活动量也要遵循循序渐进的原则,不要一开始就突然增加户外拓展器材运动强度,这样会使身体出现一系列不适反应。这是因为人体的各都有一定惰性,在运动开始后的一段时间有一个逐步提高的过程。由于内脏的生理情性比运的情性更大,所以活动一开始,肌肉能进行大强度活动,但内脏的活动并不能立即进入状态,从而造成内脏与运动的不协调,出现各种不适。因此,活动开始后,运动强度要逐渐增加。
人体户外拓展器材锻炼一段时间后,必然会产生疲劳,疲艻是一种生理现象,任何体育锻炼都会产生疲艻,人体只有通过体育锻炼产生疲劳,才能出现身体机能的超量恢复。但是,疲劳的不断积累也可能造成身体的过度疲劳,后者会对机体产生不利影响。所以,了解锻炼时疲劳产生的原因,掌握疲劳诊断和消除方法,对提高锻炼效果具有重要意。