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南狮是起源于广东，是传统的民俗文化，是民间体育艺术的典型代表，更是华人筚路蓝缕、昂扬向上和奋发进取精神的写照。舞狮在广东又叫醒狮；民俗认为舞狮可以驱邪辟鬼，进宝，所以又称为“瑞狮”。舞传统南狮有很多阵法，每个阵法有不同的文化寓意；其共同的特点是要采青，寓意是通过勤奋努力，排除万难，达到成功的目标。
醒狮在表演上从传统的地狮逐步发展到凳狮，由凳狮又发展到高台狮、高竿狮，由高竿狮又发展到桩狮。桩狮的难度也在不断增大，如增加了走钢丝、腾空跳等表演类。高的桩接近3米，跨度大达3.7米，充分体现了“新、高、难、险”的特色，被誉为“一绝”。广州市的沙坑醒狮的道具造型特点是：狮头额高而窄，眼大而能转动，口阔带笔，背宽、鼻塌、面颊饱满，牙齿能隐能露。表演分文狮、舞狮和少狮三大类。通过在地面或桩阵上腾、挪、闪、扑、回旋、飞跃等高难度动作演绎狮子喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑八态，表现狮子的威猛与刚劲
舞龙表演旨在传递精神
在古代的时候就已经有了舞龙的表演，能够让我们的传统文化传承到也是一个精神的传承，总的来说传统文化是需要我们一代一代的传下去的。可能在部分人看来，我对这个并没有什么兴趣，所以可能就不会继续传承下去。但是我们还是需要有一部分人来做这个事的，就比如说舞龙表演社团来传承，他们一直做这个事，会让我们的文化不会断掉。
先，我们知道龙是古代有代表性的吉祥物，总的来说，就像西方人信仰的天使一样，可以保佑我们健康，保佑我们的安全。还有一方面就是，我们在了解龙的时候，得从它的各种姿势开始了解，因为在舞龙的时候它也是有多姿多态的，增添了节目的喜庆效果，让我们不再感受到单调。我们想一想，在社区的一些活动上，我们经常会有活动的举办，我们在舞龙表演上可以添加一些新的元素，将它搬到舞台上，让大家欣赏它的艺术效果，并想象龙在古代的地位。也许还会想到一些古代的大型事情，也是很有意义的。舞龙表演还是可以锻炼我们的身体的，让自己的健康保持在一个度。
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