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多喝饮料可以代替喝水吗?
不可以,虽然主要原料都是水,但是饮料中所含的各种色素,香精,糖精,防腐剂会增加肝脏肾脏负担。其二,饮料糖分含量较高,大量饮用会使细胞外液浓度上升,因为渗透压的关系,反而使细胞失水,带走细胞水分,引起身体失水。所以夏季建议饮用淡淡的带盐纯净水,才是真的补充水分。
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钟南山:干净的水和食物,是健康的条件。加强饮水普及教育,倡导科学健康饮水刻不容缓。
“全球因饮用不卫生的水而死亡的人数超过了包括战争在内等一切暴力形式的死亡人数总和。”
——前联合国秘书长潘基文2010年世界水日致辞
孩子不爱饮水,有生理原因及病理原因,具体如下:
1、生理原因:孩子在6个月前是母乳或配方奶粉喂养,其中含有80%以上水分,如果孩子需要饮水,喂配方奶粉或母乳即可;
2、病理原因:孩子不爱饮水,如果出现厌食、呕吐、腹胀、腹疼,家长可以给孩子进行抚触,以肚脐为中心,顺时针方向促进肠蠕动和代谢。如果没有疾病影响,平时孩子就不爱饮水,此时若已经添加辅食,可以酌情饮用水果汁或蔬菜汁,比如将梨切成半熬梨水饮用,既可补充水分,又可补充多种维生素。
纯净水与蒸馏水
纯净水——原水经过反渗透和杀菌装置等成套水处理设施后,除去了原水中绝大部分无机盐离子、微生物和有机物杂质,可以直接生饮的纯水。
蒸馏水——以蒸馏方式制备的纯水,通常不用于饮用。
纯化水和注射用水
日光蒸馏取水法特别适用于沙漠地区,在地面挖一个长宽约90厘米、深45厘米的坑,坑底部中央放一水壶,在坑上放一块塑料薄膜,用石头或沙土将薄膜的四周固定在坑沿,然后在塑料膜的中央部分吊一石块确保塑料膜呈弧形,以便水滴能顺利滑至中央底部并落入收集器中。
太阳的照射使坑内潮湿土壤和空气的温度升高,蒸发产生水汽。水汽逐渐饱和,与塑料膜接触遇冷凝结成水珠,下滑至水壶中,这种方法在一天之内能收集大约半升水。
植物中取水
通过凝结植物的水汽来收集水分。在一段健壮枝叶浓密的树木嫩枝上套一个塑料袋,放袋子的时候要注意使袋口朝上,袋的一角向下,这样便于接收叶面蒸腾作用产生的凝结水。因为蒸腾作用产生的水汽上升与薄膜接触时遇冷后就会凝结成水滴。应让凝结的水珠沿着薄膜内壁流入底部收集器中。