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扬州到岳阳卧铺直达车专线班次
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始发站：扬州
终点站：岳阳客运总站
旅途急救法则
不管是乘坐什么交通工具，坐着、站着和行走，时间一长，腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引
起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。
北京德尔康尼骨科副院长、主任刘沂介绍，旅游途中腿脚的位置较低，加上地球的引力作
用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力，于是扩张
，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。为了防止旅
游性腿脚肿，出行途中要注意的变化，坐一段时间后，要或行走一会儿。长时间坐车船时，要
把抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
晕车、晕机、晕船怎么办
许多人乘船、乘火车或者乘飞机，会晕船、晕车、晕机，这种现象在医学上被称为晕动症。友
好急诊科主任苏佰固介绍，出现这种现象的主要原因是各种交通工具的振动，使自律神经失调
，内耳的淋巴循环受到影响，平衡感觉，因而出现了、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。
防晕车（机、船）有小窍门：，不要紧张，身心要放松，不要总想到会晕车，好找其他人聊
天，以分散注意力。第二，前应有足够的睡眠，睡眠充足，精神就好，可对运动的抗衡能
力。第三，乘通工具时不宜空腹或过饱。吃七八分饱，好吃些易消化、含脂肪少的食物和水果，
尤其不能吃高蛋白和高脂肪食品。第四，尽量坐比较平稳且与行驶方向一致的座位，并保持空气的流通
。第五，头部适当固定，避免，好闭目养神或睡眠。
另外，民间还有几种预防：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘通工具时随时放于
鼻下闻；将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁；乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的
温开水；吃饭时佐以可口咸菜等。
出行小箱
为了能愉快地度过生活，东城区交道口街道交区卫生服务站站长、刘东建议
，出行时好带上常备。
感冒在旅途中非常常见，带点板蓝根或快克很有必要，如果加服VC银翘片可加速。感冒可引起
咳嗽、咳痰，应备点咳必清与甘草片化痰。
晕动病者带防晕动，如乘晕宁、舟车宁，一般于出行前半小时服用，若长途则可日服三次，以
减轻旅途痛苦。
、腹泻也很常见，备点普鲁苯辛或颠茄片止痛，并用黄连素、痢特灵止泻，好还带点胃复安
、吗丁啉，在、呕吐时用。
如果是心脑血管病患者，急救不能少。当心绞痛发作时，速舌下含甘油一片，2-3分钟即可缓解
症状。若血压突然升高，立刻含服一片心痛定，3—5分钟即奏效。
途中，一旦出现急症应立即向旁人求救。如果发现家人或旁人发生意外突然昏厥，一定要
呼救或拨打120，同时采用心肺复苏知识进行急救。尽量不要搬动病人，如果有情况，用干净纱布压
住伤口止血。
友情提示：节假日需提前请勿相信黄牛、拉客、以免上当受骗，以电话为准，
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一、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。好找个人跟你，分散注意力。
二、前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可对运动的抗衡能力。
三、乘通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出
现、呕吐等症状。
四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
五、头部适当固定，避免过渡。
六、乘通工具前半小时，口服晕车药。
胃复安：胃复安1片，晕车严重者可服2片，儿童剂量酌减，于上车-15分钟吞服，可防晕车。行
程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后15-20分钟后坐下，以便药
物吸收。另可携带风油精、伤湿止痛膏、鲜姜和桔皮等。
七、尽量不要看窗外快速的景物，好闭目养神。
特别推荐：
深处高原或地势较高的地方时，晕车比较特殊。
八、高原地区缺氧，因此需要大量的氧气，需携带氧气若干，缺氧晕车。
九、需补充能量，多饮食一些高热量食品，如红牛饮料、巧克力等。
十、可适当补充晕车药，高原地区的晕车药很简单：液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可，上车前半小
时服用。
扬州到岳阳卧铺直达车专线班次 11月23日上午，安阳市物流业转型发展现场会在汤阴县召开。会议期间，安阳市市长王新伟、市会副主任张保香、副市长田海涛、市副张，汤阴县委宋庆林、县长贾晓军及安阳各县（市、区）有关部门负责人100多人到万庄安流园进行观摩调研。 创新 智慧工程品质长江五桥车行道上部空间为排烟道，下方有疏散通道和综合管廊长江五桥跨江段侧面效果图结合标段工程施工难点，市公建中心弘扬“工匠精神”，积极开展了从设计到施工工艺的原创性技术创新工作;在施工全中，鼓励基层开展“微创新”、工艺和工法，进行岗位练兵、技术比武等活动;先后开展了。
