阿坝水上拓展器材场地搭建

有关户外拓展器材运动的无穷魅力 户外拓展器材运动的无穷魅力，缘于爱好者对大自然回归的渴望以及挑战极限、自我的体验心境。诚然，户外拓展器材能欣赏到沿途美景，可严酷环境对参与者的体力、经验、装备和团队意识等方面也存在考验户外运动员在从事这项运动过程中都会出现不可预知的事故，何况是初学者。俗话说：良好的开端是成功的一半。 在开展野外活动之前，制订一个详细的活动计划，制订计划一方面是使野外活动的目的性明确，即确定活动内容，另一方面可以帮助组织者考虑得更周全。计划的周密与否直接影响到活动开展的效果。对于将去的地方，我们应该尽可能地掌握和了解更多的信息，了解目的地的交通、住宿、民俗、历史、文化、建筑。 多研究当地人们的生活习惯和特点，多了解当地的风俗和各种禁忌，准备一份详细的地图并认真地阅读，多读一些相关资料，尽可能多地了解比如河流的走向和流速，水的落差、速度以及有无险滩，山的高度、坡度，植被的种类、特点与分布情况，气候条件、日夜温差与变化特点，以及何时天亮、何时天黑、月亮阴晴圆缺、何时潮起潮落、风力风向如何等情况。对于这些情况，了解得越多，在户外因地制宜地搭房、取火、野炊、采药和取水等技能才能得到更有效的发挥。

拓展器材建设完成后，还需要做哪些？ 一、硬件配套设施的选择： 拓展训练基地除了拓展器材之外，还需要在基地里面配备餐饮住宿，是基地内有休闲的地方，建设配套的设备更好。为什么要这样子呢?庞大的拓展训练场地才会有庞大的训练团队来，这样拓展基地利润更大。 如果拓展基地建设在景区*更好了，从培训的角度讲，学员的培训体验值*增加了，同时景区的收入也增加了，客户培训完之后还可以参观旅游，一举多得。所以，在建设拓展训练场地之前，先衡量好我们基地餐饮住宿的接待量，以免建设之后出现基地接待不下的问题。 二、培训队伍人才的选择： 很多拓展训练场地是自己经营或者自己使用的，没有对外经营，那么这个时候基地的教练以及培训师队伍的培养*很重要了，我们可以采用外派培训和引进培训的方式来结合培训，一般简单的掌握的话需要7天左右，熟练操作的话需要自己的天天的练习，一般半年即可，如果要进一步的掌握带队的知识，.那*需要多年的磨练以及自己的学习了。 三、管理的重要性： 硬件建设完成后，接下来*是管理了，我们整个拓展训练基地都要将管理的重要性作为重中之重。餐厅、客房的管理、以及拓展训练器材的管理维护都是影响一个拓展训练基地发展的。一个好的拓展训练基地包含了美观好用的拓展器材，开阔的拓展场地，方便的餐厅，舒适的客房以及完善的管理组成。

拓展器材厂家浅谈关于器材的保养常识 我们知道，拓展器材所提供的训练是一种以提高心理素质为主要目的，兼具体能和智能的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，以感悟为目的。它与传统的知识培训和技能培训相比，少了一些说教和灌输，多了一些运动中的体验和感悟，是一种全新的体验式培训方式。拓展器材厂家的建设主要是用于拓展培训使用，而器材的使用过程也是器材的不断消耗过程。因此，对器材进行维护和保养就有着重要意义，在一定程度上说，它和兴建一套器材具有同等的意义。 随着人们对健康的越来越重视，很多人都开始参与到健身中来，那么，在日常生活中我们要如何保养拓展器材呢？ ，保持“维护和保养”的意识。一般来讲，器材的维护从器材建立的那时就开始，因此，主要一定要保持“安全，防范于未然”的忧患意识。同时，要将这种意识传达给所有的员工，使他们各自发挥对单位的主人翁意识，认真的落实好这一项工作。 第二，要建立相关的制度，并落实到的负责人。建立相关的制度是解决拓展器材“维护和保养”问题的重要保障。维护和保养是一个系统的问题，其中涉及到很多的问题，要问题是要制定相关的制度，包括日常的检查，定期（一个季度、半年或者一年）的例行检查，问题的性质、程度的登记和汇报制度，维修人员负责制度，以及应急的安全救护、设施设备维修、人员服务岗位责任制度等。其次，要落实好相关的人员，包括总的负责任人，以及其他各个项目具体负责人，还应明确好各自的任务和权限。 第三，具体的细节工作。先，对拓展器材建立一整套严格的维护制度，每一项器材检查时都要保障一至二名人员，并要求每个人按照安全流程操作和检查每个环节，并签署相关人员的姓名，以落实具体的责任人，将工作切实的落到实处。特别是，高空拓展器材每次使用定要检查，每月应定期检修连接处(保护钢丝绳的两端的卡头和斜拉线有否松动，所有螺丝连接部位)的牢固性，有问题的要及时更换；要有健全的定期检查登记制度，设备的安全使用。其次，要注意对器材进行保洁工作，有污染的器材要及时清洗。比如，训练用的安全带、罗璇绳、头盔，以及钢丝等器材要及时的清理，以便于以后使用。再次，需要常备一些的器材，包括润滑油，以及一些器材的替代品等。后，对于的难度比较大的器材，要请的人员，好是建设器材的公司派技术人员，进行保养。

使用户外拓展器材对于身体肌肉的 由于大部分青少年将需要完成由多个训练动作组成的全身运动，这样才能尽量涉及全身主要肌肉群。因此，在进行小肌肉群的训练之前，应该首行全身热身；单关节运动之前应进行多关节活动，而且力量训练应该安排在体力消耗之前进行。比如一个孩子应该先训练提拉动作，这样他才拥有充足的体力，可以动作的正确性和安全性。对于—个户外拓展器材训练计划来说，强度也是至关重要的。 为了让力量训练的效果达到化，青少年应该学习如何在自重或小重量情况下正确地做好一个动作，然后再逐步增加重量。这不但需要自身努力，还需要一个完善户外拓展器材计划，这样才能适应并收效由于肌肉受到一定量的才能够达到训练效果，我们建议每个动作要重复6~15次，后几次要尽量做到出现暂时性力竭。 我们对训练成效的追踪，也在不断完善并提升我们所制订的户外拓展器材训练计划的。我们对大重量、少组数（6~8组），中等重量、多组数（13-15组）的训练计划进行了比较，青少年的训练结果和不同，青少年在训练开始的两个月更适用中等重量、多组数的训练方式。因此，我们应该为青少年确定每个动作每组的重复次数，这不仅可以提升训练效果，而且还有进行合适调整的余地。

绝大多数机构已经习惯了根据课程找老师，先列出个讲课标题(恐怕连大纲都列不出来)，然后网上搜索一下，看看有什么适合的老师，只要价钱合适，也不管对方是不是真的能为企业解决问题，请来再说。至于自己，根本就不具备课程的研发能力 ，往往东家看看西家瞅瞅，人家弄什么课题，我也弄什么，毫无新意。看着人家国外实行什么拓展训练—空中单杠、信任背摔;室内拓展—魔鬼训练、潜能开发灯活动，自己也赶紧照搬照抄，热闹过后恐怕说服不了任何企业，也解决不了企业的现实问题。

设备使用过程中需设立明确的安全告示及警示，设立健全的人员岗位责任制度，健全的治安保卫、安全救护、卫生检查、设施设备维修、人员服务岗位责任制度。拓展训练指导人员不在场，学员应无法接触到拓展设施设备。拓展训练指导人员应建立内部监测及文件。所有高空拓展设备均采用立双点双保护系统，用户在使用高空拓展设备过程中悬挂两条安全绳，每条安全绳分别用一个钢锁系于一条保护钢丝绳上，两条保护钢丝绳上分别有一条安全绳。用户在使用高空拓展设备过程中进行地面保护，每条安全绳的地面保护人员不得少于两名并严格按照安全流程操作，上空人员的安全性。高空拓展设备应每次使用前检查，每月应定期检修连接处（保护钢丝绳的两端六个卡头是否松动，斜拉线有否松动，所有螺丝连接部位）的牢固性，有健全的定期检查登记制度，设备的安全使用。